南县城西中学教育集团：趣味游戏释压力 阳光心态“赢”中考
2025/6/13 14:59:49 |
益阳广播电视在线
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编辑:曹蕾
一审:曹蕾
二审:熊志康 黎璐
三审:李麟麒 陶黎莉
“快传给我！小心，别掉！”6月10日上午，在南县城西中学教育集团的操场上，九年级学子们正进行着一场特别的“减压水球接力挑战”。这是由该集团校彩虹心理咨询室精心开展的考前心理健康教育活动环节之一，班咀校区同步开展了此类活动。
在心理老师的引导下，学生们分成若干小组展开趣味比拼。各小组成员双手紧扯衣摆并弓腰形成“小兜”，紧盯前方队友衣兜里晃晃悠悠的彩色水球，小心翼翼地互相传递。游戏现场，有人欢喜有人愁：成功传递水球的队伍欢呼不断、得意洋洋；个别队伍的水球在半路就不小心“啪”地爆裂，水花四溅，惹得大家哭笑不得……“‘赢’接中考，在于阳光心态，既要像传递水球一样专注当下，又要能笑对失误、及时调整！”老师笑着鼓励大家，并顺势结合“接纳情绪、积极行动、学会放松、寻求支持”四大要点为同学们科普缓解压力的有效方法。
心态决定状态，状态决定成败！考前心理健康教育是该校每年在中考前开展的常规活动，既缓解焦虑，又增强信心。
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