2025/4/14 11:48:14 |
益阳广播电视在线
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作者:通讯员 祁青 黄贝
编辑:曹蕾
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4月13日上午，沅江玉潭学校一场专为初一、初二学生打造的心理健康录播课——“与压力共舞”正式上线，该课程通过趣味互动与专业引导结合，帮助学生科学认知压力、掌握减压方法，转化压力为成长动力。
本次课程采用录播课形式，打破时空限制，学生通过校园云端直播平台让更多的学生一起学习互动。课程以"一分钟鼓掌挑战"趣味实验开场，揭示压力与潜能的正向关联；通过"压力温度计"测评帮助学生可视化压力源，同步解析身心反应机制；结合校园真实案例和心理学理论，引导学生辩证看待压力的双面性；最后推出"压力百宝箱"环节，提供深呼吸、冥想、运动等实用减压工具，鼓励学生建立个性化减压方案。
此次“与压力共舞”录播课，形式新颖、内容丰富。“原来压力可以像衬衫一样穿脱自如！”课后，初一张同学感叹。 学校表示，未来将继续关注学生的心理健康，开展更多有益的心理健康教育活动，助力学生健康成长。
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