南县职业中等专业学校举办“守护你的美丽心灵”心理健康讲座
2023/3/2 16:03:46 |
益阳广播电视在线
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作者:通讯员 王亚丰 田艳玲
编辑:陈晓林
一审:袁少波
二审:林慧 刘书仁
2月28日，南县职业中等专业学校“守护你的美丽心灵”心理健康讲座开启了第一站旅程，本期讲座主题为“正确应对‘心理感冒’，积极重解‘危机事件’”，该校全体高三学生参加了本次讲座。
主讲老师王谱以“心理健康”与 “危机”为两大话题，向同学们讲解了“心理健康是什么”“应激与压力为什么会产生”“面对危机，我们具体应该怎么做”三个方面的问题。
在讲座中，王谱老师通过一个个生动的实例引导学生们认识心理健康，了解心理异常现象。在互动环节，同学们踊跃参与，真诚地敞开心扉，与主讲老师沟通，现场气氛十分热烈。就如何应对生活中的危机，王谱老师提出了三点建议：一要体验放松感，二要拿回控制感，三要拔高价值感。
“这样的心理健康知识讲座如及时雨，让我们收获了快乐，也缓解了我们毕业前的困惑和压力，我会把这次讲座学到的知识运用到今后的学习和生活中去，积极调整心态，迎接毕业。”讲座结束后，来自高三的一名学生说。
南县职业中等专业学校党总支委员、副校长程伟做了重要发言，他指出，这个阶段的高三学生正经历着种种压力和困惑，心理健康知识的学习可以帮助我们驱散学习和生活中的迷雾，进行正确的职业生涯规划，养成良好的心理品质和意志品质，使我们受益终身。
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