说起来，最近一段时间
你自己和你身边人的很多小伙伴是不是出现了这样的“症状”
明明没有阳
但是，却出现了诸多“症状”？
总觉得自己身体哪里不舒服，咽痛、头痛、肌肉酸痛……
每天都觉得自己嗓子干嗓子疼，经常觉得自己体温升高，一天量好多次体温可每次都是36.5℃。
随时关注相关信息动态，例如身边有谁阳了、阳了有什么症状、多少人阳了、阳了后会如何？反复询问、分析、判断自己是否有接触阳性人员或环境的可能性、接触时间等等；既担心自己是否阳了，又希望早点阳了算了，如果你也有类似的症状，那么估计很大程度上
你也“幻阳”了！
“幻阳”的出现，反映的其实是大家在面对短期内疫情发展迅速变化，心理上出现的不适应状态。调侃“幻阳”的背后，是大家对阳了之后未知情况的焦虑：青少年担心影响学业、中年人担心工作进度受影响的同时还十分担心家中老人孩子感染了怎么办、老年人担忧对身体状况的危害等等。
面对到处都是阳的新形势
我们难免会出现焦虑、紧张甚至害怕的情绪
这些都是大家常见的情绪症状
在阳性大面积感染的大环境下
我们要重视自身情绪调节
积极转换心态
释放内心压力
用正确的的心态面对阳性
坚定信心打赢这场防疫战
当然了，就算遇到难以调节的心理情绪
也别怕！！！！
萤火虫心理咨询中心的老师们
为你保驾护航！一起来看看吧
周晓良
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
益阳市赫山区婚姻家庭首席调解员
益阳市赫山区社会心理服务工作先进个人
接受整合心理学心理服务培训，从事社会心理健康服务6年，个案咨询时长超200小时。
联系电话：13707370169
陈卫红
国家二级心理咨询师，社工师，高级家庭指导师，婚姻家庭人民调解员，两性关系咨询师，妇女维权部公益讲师，性安全教育公益讲师，爱心伞专职讲师。
从事婚姻家庭服务工作6个年，一共接待离异个案1万多，劝和3000多对，我的调解日记荣获湖南省人民调解协会三等奖，个案记录纳入社会心理服务工作实例汇编教程，多次获维权先进个人和优秀调解员。
联系电话：18073771056
潘婷
国家二级心理咨询师，中级社工师，国家执业药师。
湖南益阳人，中共党员，毕业于湖南师范大学医学院。
擅长领域：人际咨询，家庭治疗，情感咨询等；
科研成果：参与编写“十三五”规划教材《大学生心健康》副主编
联系电话：13875948167
陈芳
助理社会工作师、高级心理咨询师、湖南省心理学会临床与咨询心理学专委会会员。
擅于青少年心理健康指导，从事社会心理健康服务5年，个案咨询时长超300小时。
联系电话：13787371487
邓艳
国家二级心理咨询师，家庭教育指导师。
从事社会心理健康服务2年，个案咨询时长超100小时。
联系电话：13307378222
尹胜
国家二级心理咨询师，初级社工师，会计师、经济师、赫山区最美志愿者，婚姻家庭人民调解员.
从事婚姻家庭服务工作4个年，一共接待离异个案1000多，劝和400多对。
联系电话：13657370163
民建益阳市委会联合益阳市萤火虫社会工作服务中心针对阳性的心理问题，立即行动组织心理援助团队，开通心理援助热线，为全市人民提供心理咨询服务，抚慰您的心灵。
心理咨询热线
周老师13707370169 陈老师18073771056
潘老师13875948167 陈老师13787371487
邓老师13307378222 尹老师13657370163
您可在每日08:30-21:00拨打心理热线电话即可获得专业服务。
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